别让自己成为“路怒族”

高温天气行车安全提示系列报道(下）

　　长沙晚报记者 张 帆

　　美丽的夏秋之际，是全家一起旅游的好时节，自驾出行成为越来越多人钟爱的旅行方式。但在高温天气开车，这样的情形我们一定都不陌生：大塞车堵在路上，不顾他人的野蛮司机，还有糟糕透顶的闷热天气……这些情况屡见不鲜，总是让人异常烦躁。

　　如何应对这些状况？我们应当学会调整好自己的情绪，发脾气并不会让自己心里更舒坦，只不过是把愤怒转嫁给了别的司机，让怒火在路上蔓延罢了。为帮助广大车友遇到突发情况时避免情绪上脑，记者日前向多位很有涵养和驾驶经验的老司机请教。他们谈到的这些招数，或许能帮助你避免成为“路怒族”哦！ 

　　上路前多预留点时间

　　这听起来有点无厘头，但无论是工作还是社交，把时间掐得刚刚好，会给你增添许多压力。所以，为你的约会多预留一点在路上的时间，很有必要。当你堵在路上龟速前进时，可使用带有语音识别功能的GPS导航系统，重新规划线路，绕开拥堵路段，以减轻因为塞车带来的情绪压力。

　　驾驶途中要注意休息

　　疲劳驾驶会给你带来身心压力，也非常危险。美国国家公路交通安全管理局报告显示：在美国，每年因为开车打瞌睡造成的交通事故超过10万起。长途驾驶前一天晚上一定要好好休息，以便你开车时保持清醒，并随时掌握路面可能出现的各种状况。有规律的中途休息，也是长距离驾驶非常重要的一点。现代化的汽车配有车道偏离警示功能，当它监测到你驾车途中出现可能疲劳驾驶的现象，如频繁地变换车道，就会提醒你及时就近休息。

　　聆听自己喜欢的声音

　　对很多人来说，驾驶的乐趣之一，就是可以随心所欲地聆听自己喜欢的声音。一个私藏的音乐播放清单，一个有趣的电台谈话节目，能帮助你释放内心的压力，并好好消磨拥堵在路上的时光。但请注意调节好音量，这将令你的旅途更加惬意，同时又能时刻保持足够清醒，接收来自道路上的各种信息。

　　平稳加速 轻缓刹车

　　如果怠速时仍然在消耗的燃油令你感到心疼，那么记住：平稳驾驶能帮你挽回一些，因为这样开车会更加省油。没必要为了往前挪动5米而着急赶路，在走走停停的路段平稳加速、轻缓刹车，能让你油箱的油跑得更远。

　　保持距离才会更安全

　　跟车太紧，对前后车辆都非常危险，并常常引发事故。因此，一定要和前车保持足够的距离，依靠雷达探测车距的巡航控制系统非常方便。还有一些技术，如福特、VOLVO等不少品牌的高端车型，都配备了自适应巡航控制系统，带有碰撞预警功能。当探测到与前车距离过近、存在碰撞风险时，就会提醒驾车人及时减速。当你发现你被后面的车跟得太紧时，最好能找个安全的地方靠边，让后面的车先行，你没必要和危险驾驶的司机去消耗精力。

　　放过别人=放过自己

　　安全驾驶是一种非常重要的好习惯，需要你有良好的修养。驾驶途中，不要鸣笛挑衅，不要怒视他人，更不要使用侮辱性的手势。你也许无法掌控整个道路或其他司机，但你可以控制自己的行为。当你被不文明的驾驶行为激怒时，可以深呼吸，调整一下自己的情绪；如果陷入矛盾，则会让人产生更大的挫败感。因为矛盾的升级，并不会让你更快地摆脱糟糕的旅程，甚至会给自己带来难以预料的更大麻烦。

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　　什么是“路怒”？

　　开车上路时，你后头有人朝你猛按喇叭吗？你通常认为这是素质问题，其实这很可能是“路怒症”的表现。“路怒”是指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。“路怒症”发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。“路怒症”发作的人经常会口出威胁、动粗，甚至毁损他人财物，进行攻击性驾驶。

　　“路怒”更多是一种迁怒，是将个人郁积在心的怨气或其他不良情绪发泄出来，路上的拥堵和磕碰只是导火索。有心理咨询专家认为，除了交通堵塞，工作生活压力、个人性格特质等，都是“路怒症”的潜在原因。

　　“路怒”行为害人害己

　　张 帆

　　随着汽车行业的迅猛发展和生活节奏的加快,一些司机在行车过程中出现骂脏话、强行超车、胡乱变线，甚至打架斗殴等具有攻击性的行为,被专家称为“路怒症”。

　　不久前，“路怒司机撞车”事发多日，视频还在网上广泛传播。视频中一辆东莞车牌的小轿车，在广东中山市一路口实线区域强行变道，被一辆银色小轿车追尾。东莞车主赵某某下车猛踹后车，然后又驾车开出路口，掉头回来多次猛撞后车，致使后车损失达1.9万余元。“路怒哥”赵某某被刑拘，他经营的一家小型工厂，很多客户得知消息后提前要求结算，工厂运营基本陷入瘫痪。可见，他这一“路怒”，可谓代价惨重。

　　类似事件不胜枚举。去年5月3日成都女司机违章变道引发的“暴力事件”,相信大家还记忆犹新;又据华龙网报道，8月9日中午，在重庆江北三湾路，一辆面包车因为嫌前面的豪车速度太慢欲超车，结果超车失败，两车发生刮擦，损失逾万元，糟糕的是面包车只买了交强险。可见，“路怒”行为，害人害己。

　　其实，“路怒”行为离我们并不遥远。在许多驾驶者身上，或多或少都存在“路怒族”的影子。倘若不进行有效疏导和排解，你也可能成为下一个“路怒哥”。因此，“路怒哥”并不是与自己无关的街谈巷议，而是我们应该引以为戒的典型事件。在交通状况不佳、身体抱恙、有人挑衅等各种因素诱导下,司机若不能及时调整情绪，以行车安全为重,许多人间惨剧就可能上演。