自驾游健康指南
出门前先作体检
出行前，首先应对自己的身体状况有个全面了解，不要等出行的日子到了，突然发现身体不适，抱病前往。有条件的话，最好是在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查，起码也要对自己的身体心中有数。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。
少服抗过敏药
出游前，驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分，服用后会使人困倦，而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。如果确实需要服用这类药物，就应该将行程推迟，不要勉强驾车出游。
口袋里莫装硬物
出游时，人们往往会携带很多东西，但如果忽略一些细节，就难免会造成意外伤害。例如，很多人喜欢把手机、笔、钥匙等一些日常用品放在上衣口袋里，行驶过程中一旦出现紧急状况，哪怕仅仅是紧急刹车，驾驶员的整个身体肯定会剧烈地往前冲，在安全带的作用下，驾驶员会被紧紧地勒住，这会对驾驶员的身体产生很大的压力。如果在上衣口袋里装有手机等硬物，就很可能造成肋骨骨折或是更严重的意外伤害。
后排莫当杂物间
驾车出游时有不少人把后排座椅当成了“储物间”，东西也不加以固定，一旦紧急刹车，这些看起来无关紧要的杂物就会变成致命的“重磅炮弹”，重击前排的驾驶员与乘客的脑后部。
罐装饮料即买即喝
驾车出游时，很多人都会在车内放一些罐装饮料，如：可乐、雪碧等。在气温升高时，罐内被压缩的气体很容易膨胀，在行车中不断颠簸，就很有可能发生爆炸。所以，驾车出游要选择纸包装或是不含气体的饮料，罐装碳酸饮料最好随买随喝。
孩子要坐后排
出游时，孩子一定要坐后排中间，并加以固定。因为这个位置是整部车最安全的地方。要谨防孩子将头、手探出车外，或者不小心打开车门，最好有家长在后座陪同或将车门锁锁定，以免发生意外。同时，外出旅游孩子最容易发生腹泻。驾车出行时，最好给孩子多备一些方便食品，或真空包装的即食品。最忌讳的是不加选择，随时停车吃饭。
音乐太响易疲劳
许多驾驶员喜欢在开车时听广播或音乐，认为这样有助于提高大脑的兴奋程度，减轻疲劳，使单调的旅程充满情趣。其实，开车时最好不要听节奏过于强劲的摇滚乐等，也不要听具有催眠效果的小夜曲，音量也不宜过大，否则美妙的音乐就会成为噪音，既损伤了听力，又分散了注意力。
常用药清单
1.呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况；
2.消化系统用药：黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适；
3.外用药：创可贴适用于小外伤伤口、紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡、红花油用于外伤或扭伤、氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾；
4.其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等、乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸，复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎；有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物如息喘灵、硝酸甘油等。
